紫薯苦瓜圈_紫薯苦瓜圈的家常做法

这道菜的色彩非常鲜艳,苦瓜清火加上紫薯的甜糯,避免了苦瓜的苦涩味道,让小朋友也会喜欢吃

紫薯苦瓜圈的做法

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紫薯苦瓜圈的步骤

准备好食材:选用蜂蜜会比糖更为清爽

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紫薯苦瓜圈的步骤

苦瓜洗净后切成圈,取出里面的白色部分,煮熟后放冰水里浸泡,降低苦味。

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紫薯苦瓜圈的步骤

紫薯洗净去皮切块备用。

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紫薯苦瓜圈的步骤

蒸汽炉设定营养蒸100℃,蒸25分钟。

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紫薯苦瓜圈的步骤

切块好的紫薯放入蒸汽炉蒸熟。

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紫薯苦瓜圈的步骤

蒸熟的紫薯压成泥与10G蜂蜜混合。

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紫薯苦瓜圈的步骤

紫薯泥填入苦瓜圈并浇上剩余蜂蜜。

紫薯苦瓜圈的成品图

紫薯苦瓜圈成品图
紫薯苦瓜圈成品图

紫薯苦瓜圈讨论

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