蜂蜜紫薯泥_蜂蜜紫薯泥的家常做法

紫薯富含花青素,而花青素最重要的作用就是抗衰老。除此之外,紫薯还含有非常多的膳食纤维,既能填饱肚子,还能促进消化。所以,女士们,赶紧吃紫薯吧,一定不会让你失望。

蜂蜜紫薯泥的做法

步骤
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蜂蜜紫薯泥的步骤

备好食材:紫薯削皮,洗干净;我使用的是这种比较小的紫薯,更香甜更美味;

步骤
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蜂蜜紫薯泥的步骤

紫薯切片,放进可微波用的碗里,覆盖保鲜膜;

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蜂蜜紫薯泥的步骤

再将紫薯碗放入微波炉,高火3分钟后,取出来搅一搅,再高火3分钟;

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蜂蜜紫薯泥的步骤

紫薯碗里调入蜂蜜,搅拌均匀;

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蜂蜜紫薯泥的步骤

再放入微波炉,高火4分钟;

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蜂蜜紫薯泥的步骤

将紫薯取出,趁热用勺子将紫薯压成紫薯泥;

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蜂蜜紫薯泥的步骤

拌入蜂蜜,继续用勺子压;

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蜂蜜紫薯泥的步骤

直至紫薯泥非常细滑就大功告成了,【蜂蜜紫薯泥】就做好啦。

蜂蜜紫薯泥的成品图

蜂蜜紫薯泥成品图
蜂蜜紫薯泥成品图
蜂蜜紫薯泥成品图
蜂蜜紫薯泥成品图

蜂蜜紫薯泥的烹饪技巧

技巧
tips

1、调料可根据个人口味调整;
2、微波紫薯的时间,需根据紫薯的分量确定;
3、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!

蜂蜜紫薯泥讨论

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