上火还能喝蜂蜜吗

上火还能喝蜂蜜吗更新时间为2021-04-05 19:30:16


上火能不能喝蜂蜜,喝蜂蜜上火还是去火?

上火了当然可以喝蜂蜜啊,去问问年长的人,都会说蜂蜜去火的,不过提醒您,喝蜂蜜的时候用凉开水冲,去火效果最好,如果用热水冲泡蜂蜜,据说是上火的,很多人喝蜂蜜上火可能就是这个原因。

蜂蜜是非常有益的保健食品,成熟的蜂蜜可以直接食用,当然也可以冲成蜂蜜水来喝,或者加到牛奶中喝,被稀释的蜂蜜更加利于人体的吸收。但是大家可能不知道,喝蜂蜜水的时候,温度的不同可能造成蜂蜜功效的不同。

李时珍曾经在《本草纲目》中说蜂蜜“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中。”因此,用凉水冲蜂蜜水喝可以清热解毒、润燥,并且有治疗便秘的作用,适合体质偏热的人食用;而用温水冲服蜂蜜,就有补益脾胃、促进消化的租用,适合脾胃虚弱的人食用。

胃部有疾病,比如胃溃疡的患者,也要用温水冲服蜂蜜,可以降低胃液的酸度,对治疗胃溃疡很有帮助。一些虚寒体质的人也要用温水冲服蜂蜜,温度上限最好控制在60度,以40度左右为宜。

蜂蜜每天的食用量不用过大,最好是养成长期食用蜂蜜的习惯,每天喝一点,细水长流,这样能收到最好的蜂蜜的保健功效。一般来说,正常保健食用蜂蜜,一天食用50克左右为宜,可以分2次食用,如果用于疾病的治疗,可以适当加大用量。






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