关于百香果有通便的作用吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
百香果可以促进肠胃蠕动：食用百香果后能加速大便排出，有助于缓解便秘，但脾胃功能较差者不宜大量食用。
百香果可以改善肠道菌群：肠道菌群失调会导致各种消化疾病，百香果的食用能调节肠道菌群，有利于消化和大便的排出。
百香果可以通便，百香果对于便秘的患者有一定的作用，百香果中含有大量的不溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化、吸收，促进体内废物排泄，进而预防便秘及改善便秘。
另外，百香果含有多种有机酸，可以维持肠道菌群健康，促进肠道益生菌生长，也可以辅助治疗便秘。但百香果的籽不容易消化，对消化不良的人群不太适合。一般人群建议一天吃2-3个比较合适，也可以和蜂蜜一起泡水喝。蜂蜜本身也是一种调节肠道的食物，而且百香果和蜂蜜一起泡水，不仅能改善百香果的口感，而且润肠通便效果很好，这样吃能够改善便秘的症状。百香果的果肉和果籽不易分开，对消化不良的人群来说，吃太多反而会出现便秘。所以吃百香果时要注意，消化不良的人群尽量少食或者不食。
