关于地震逃生准备什么的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
地震逃生准备什么如下;
一、地震逃生技巧
1、判断地震发生
在地震发生时，首先要判断地震是否发生。如果感觉到轻微的震动，并且伴有房屋摇晃的声音，很可能是地震发生了。此时，应该立即停止活动，远离窗户、镜子等可能的掉落物，并尽快找到安全的地方躲避。
2、寻找安全躲避处
在地震发生时，寻找安全躲避处非常重要。如果在家中，可以立即躲到床下、桌子下或墙角等坚固物体的旁边。如果在户外，可以立即跑到空旷的地方，远离高楼大厦、树木等可能的倒塌物。
3、避免被倒塌的建筑物砸伤
在地震发生时，建筑物可能会倒塌，造成人员伤亡。因此，在地震发生时，要尽量避免被倒塌的建筑物砸伤。如果被困在废墟中，要尽量保持冷静，不要盲目呼救，以免浪费体力。同时，可以通过敲打管道、呼喊等方式发出求救信号，等待救援。
二、家庭准备
1、加固家中的物品
为了防止地震发生时物品掉落砸伤人，可以采取一些加固家中的物品的措施。例如，把易拉罐等重物放在地上，用胶带把椅子等易移动的物品固定在墙上等。
2、准备应急包
为了应对地震后的紧急情况，家庭可以准备一个应急包。应急包中应该包含以下物品：食品、水、药品、急救用品、防寒用品、照明用品等。此外，还应该准备一些现金和银行卡等支付工具。
3、制定紧急联系计划
在地震发生后，可能会出现通信中断等情况，因此家庭成员应该提前制定紧急联系计划。例如，约定好联系方式、集合地点等，以便在地震后能够及时联系上家人并相互告知安全情况。
三、社区应对
1、组织救援队伍
在地震发生后，社区应该立即组织救援队伍，进行人员搜救和救援工作。救援队伍应该包括消防救援队、医疗救援队等专业队伍，同时也应该发动群众力量参与救援工作。
2、提供医疗援助
在地震发生后，受伤的人员需要及时得到医疗援助。社区应该组织医疗队伍，为受伤的人员提供初步的医疗救助和转运服务。同时，也应该为社区居民提供心理疏导等服务，帮助他们渡过难关。
3、分配物资
在地震发生后，社区应该尽快组织物资的分配和发放工作。物资的来源可以是政府调拨的救灾物资、社会捐赠的物资等。在分配物资时应该遵循公平、公正、有序的原则，确保每个需要帮助的人都能得到必要的帮助。
四、心理疏导
1、自我心理调节
在地震发生后，很多人可能会出现恐惧、焦虑等心理问题。因此，在进行自救的同时，也应该注意自我心理调节。可以采取一些自我心理调节的方法，例如深呼吸、冥想等放松身心的方法来缓解紧张情绪。同时也可以和亲朋好友交流倾诉来缓解内心的压力。如果有需要可以寻求专业心理咨询师的帮助来进行心理疏导。
五、健康养生建议
2、保持个人卫生
在地震发生后，由于生活环境的变化和应急状态下的生活，很容易出现各种疾病。因此，保持个人卫生非常重要。在饮食方面要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的出现。同时也要注意个人卫生，经常洗手、洗脸等，保持个人清洁。
3、合理饮食
在地震发生后，由于生活环境的变化和应急状态下的生活，人们的饮食往往会出现问题。因此，要注意合理饮食，保证营养均衡。在饮食上应该选择易消化、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。同时也要注意避免食用过期变质的食品，以免引发食物中毒等问题。
4、避免过度劳累
在地震发生后，很多人可能会因为过度劳累而出现身体不适。因此，要注意避免过度劳累。在救援和重建工作中要注意休息和体力恢复，避免出现身体透支等问题。同时也要注意保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和休息时间。
六、听听专业人士观点
专业人士认为，在地震发生后，自救和互救是非常重要的。在自救方面要掌握正确的逃生技巧和自救方法，同时也要注意家庭准备和应急包的准备等问题。在互救方面要积极参与社区救援和援助工作，同时也要注意个人安全和健康养生等问题。只有全面考虑问题并采取正确的行动才能更好地应对地震灾害。
地震是一种常见的自然灾害，掌握正确的逃生技巧和自救方法对于保护自己和他人的生命安全至关重要。本文介绍了地震逃生技巧、家庭准备、社区应对、心理疏导以及健康养生建议等方面的知识希望能够帮助大家更好地应对地震灾害。同时也要呼吁大家加强防灾减灾意识提高应急处置能力共同构建一个更加安全、和谐的社会。
