水果山药_水果山药的家常做法

很期待做完的味道,后来尝的时候才发现这么好吃呀!

水果山药的做法

步骤
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水果山药的步骤

洗山药,去掉外皮的泥土,然后去掉山药的外皮

步骤
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2

水果山药的步骤

猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块

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3

水果山药的步骤

山药切成薄片,放入锅中蒸30分钟至容易捣碎

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4

水果山药的步骤

蒸好的上药捣碎至糊状

步骤
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5

水果山药的步骤

将捣碎的山药加入牛奶继续捣

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6

水果山药的步骤

弄好的山药泥舀到碗中,加上切好的水果

步骤
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水果山药的步骤

浇上准备好的蜂蜜,稍加搅拌

水果山药的烹饪技巧

技巧
tips

1、以上用量为2-3人份;
2、此甜点益处:健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、补充VC、水嫩肌肤、营养均衡、增强免疫力。

水果山药讨论

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