香蕉蜂蜜奶昔的做法_香蕉蜂蜜奶昔的家常做法

不喜欢吃饭的时候,就喜欢打一杯果汁喝,香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品,家里刚好有熟透了的香蕉,加点蜂蜜和牛奶打成奶昔,简直是人间美味哟……

香蕉蜂蜜奶昔的做法

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

首先备齐所有的食材,喜欢喝冰一点的奶昔,就提前把牛奶冷藏一下,再来打汁喝。

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

香蕉先去皮。

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

再用刀把香蕉切成小丁。

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

把切丁的香蕉,放入果汁杯里,

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

加入蜂蜜,不喜欢喝蜂蜜的也可以加冰糖或是白砂糖。

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

加入纯牛奶。

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

把所有的食材都放入后,盖上盖子。

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香蕉蜂蜜奶昔的步骤

启动电源打成汁就可以了。

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9

香蕉蜂蜜奶昔的步骤

把打好的汁,倒入杯子里就可以喝了。

香蕉蜂蜜奶昔的成品图

香蕉蜂蜜奶昔成品图
香蕉蜂蜜奶昔成品图
香蕉蜂蜜奶昔成品图

香蕉蜂蜜奶昔讨论

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