关于张文宏谈乙型肝炎的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
根据我的分析，张文宏在演讲中强调了乙型肝炎的严重性和预防控制的重要性。他还提到了乙型肝炎疫苗的研发和普及，以及医疗资源的合理分配等问题。总的来说，他认为只有加强宣传教育、提高意识和加大投入，才能更好地预防和控制乙型肝炎的发病率和死亡率。
张文宏是上海交通大学的教授，他在很多场合谈过乙型肝炎这个话题。根据他在不同场合的观点，整理并摘要如下：
- 乙肝疫苗是预防乙肝最有效的措施，应该推广普及。
- 目前乙肝病毒的治疗方法有限，研发新的药物是必要的。
- 尽管疫苗已经广泛应用，但乙肝病毒的传播仍然存在，需要加强宣传和教育。
- 乙肝患者要及时就医，遵医嘱进行治疗和管理，避免病情恶化和传染给他人。
- 关注乙肝疫情的变化和趋势，及时采取措施应对。
综合来看，张文宏在乙肝防治方面主张积极推广疫苗接种、加强宣传教育、研发新药、及时就医和关注疫情变化等措施。
张文宏说肝硬化能逆转
第一：多喝水
人们适量的多饮水，可以利尿，加速了机体的新陈代谢，从而加快了体内分解产生的部分废物随尿液排出体外。
多喝水还以令皮肤保湿润泽，减少皱纹，保持身体体液分泌正常，不会出现眼干、口干等情况，从而使体内的毒素尽快排出体外，从一定程度上可以延缓人的衰老，使皮肤富有弹性，看起来更加年轻。
喝水的过程当中可以加强身体的代谢，可以起到排毒的作用，这样可以减少肝脏部位的负担，所以在平时生活当中至少一天要喝3000毫升的水。
第二：不熬夜
肝脏的解毒时间是在晚上的十一点到凌晨的一点左右，所以患者尽量在晚上十一点之前进入睡眠状态，人在睡眠的时候能够为肝脏提高更好的解毒状态，睡眠不足，熬夜伤肝。
肝脏有一套生物钟适合昼夜变化，如果昼夜颠倒的作息，极容易引起肝脏代谢失常，保证充足的睡眠，不要熬夜。
成年人正常睡眠时间应为6-8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，一般患者早睡早起，不熬夜，避免疲劳，可帮助肝脏充分恢复生理功能。
第三：吃早饭
早餐作为三餐中最重要的一顿，具有承上启下的作用，对人体的健康至关重要，早上起来胃中含有过多的胃酸，吃早餐能有效中和胃酸，从而保护肝脏，早餐有助于刺激结肠运动、促进排便，预防便秘，碳水化合物对肝脏有保护作用，从这个意义上来说，吃早餐有助于护肝。
无论选择何种食物，都应注意烹饪方式，尽量保持清淡、少油，避免油炸，同时注意营养均衡，减轻肝脏负担。
第四：要保持心情的舒畅
不要总是抑郁、生闷气等，否则会影响肝的疏泄功能，不利于肝部的健康。
俗话说“怒则伤肝”，如果平时的情绪起伏比较大，经常容易生气、发脾气，是会对肝脏的健康造成影响，应胸襟开阔，保持乐观、豁达的情绪，养成良好的生活习惯，增强体质，提高机体免疫力。
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肝脏不好的人，可多吃这3种食物，养肝护身体!
牛奶
牛奶是一种很常见的食物，多喝牛奶可以吸收更多钙元素，可以帮助青少年儿童长高，还可以帮助精神紧张的患者纾解压力。
牛奶里边的优质蛋白很容易被人体吸收，对肝脏有一定的改善作用，肝炎患者或者肝硬化患者最好不要饮用牛奶，因为牛奶中的脂肪含量较高，不仅起不到养护作用，反而会加重病情。
全谷类食物
谷物类食物包括黑米、高粱等，通常粗粮都有养肝护肝的作用，建议患者尽量少吃精细加工的粮食，多吃粗粮，养肝的首选食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子。
燕麦
燕麦是一种对肝脏非常好的食物，热量低，含水溶性纤维较高，燕麦片是一种常用食品，它含有丰富的营养，并且卡路里含量较低，非常适合脂肪肝患者。
而且燕麦含的膳食纤维较多，可以促进肠胃蠕动，对于降血脂、改善便秘、体重管理都有效果。
若肝脏不好建议及时就医，查明原因遵医嘱治疗。
