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咬嘴需要吗？
引言
在日常生活中，有一些人喜欢习惯性地咬着自己的嘴唇、舌头或口腔内壁，这可能是因为焦虑、紧张等情绪问题导致的习惯行为。但是，这个习惯我们应该如何看待呢？是应该扼杀它，还是保留它？
咬嘴的影响
1.口腔健康
长期咬嘴会对口腔组织造成伤害，比如唇炎、舌炎、口角炎等。这不仅会引起疼痛不适，还有可能引起口臭、口腔溃疡等不健康症状。
2.对牙齿的影响
不仅口腔组织容易受损，咬嘴可能还会导致牙齿位移或牙齿缺损，甚至影响到颞下颌关节。如果长期咬嘴，也可能会导致咬合力度不均衡，进而在口腔内部放大声音。
3.皮肤健康
长期咬唇会导致口唇周围的皮肤变得粗糙暗沉，口红脱落难看，如果长期这般“咬嘴”，甚至还会影响到面部整容效果。
如何预防咬嘴
1.减轻情绪压力
许多人会因为情绪的波动而习惯性地咬嘴，因此我们应该学会正确的情绪调节方式，比如深呼吸，运动等。尽量保持心情平静，从而减少不必要的紧张感，尽可能的缓解咬嘴的现象。
2.增强皮肤抵抗力
皮肤的健康对于口唇周围的伤害有需要起到非常重要的作用。我们可以适当补充一些维生素C、E等营养素来帮助我们的皮肤更加强健。
3.寻求专业帮助
如果长期咬嘴严重困扰了自己的生活和工作，可以寻求专业帮助。咬嘴也有可能是一些其他疾病的表现，比如焦虑症等，因此找心理医生等专业帮助，可能会更好地帮助做好咬嘴行为的改善。
结论
综上所述，长期习惯性咬嘴对于口腔、牙齿和皮肤健康有一定的影响。预防咬嘴，我们应该采取科学的方法，比如减轻情绪压力，增强皮肤抵抗力，寻求专业帮助等方式。相信只要我们用科学的方法来对待“咬嘴”的问题，整个人的身体健康也会不断得到改善。
咬嘴需要做检查吗
如果吃东西老是频繁的咬嘴，这种情况很有可能是存在神经系统的问题，比如说下嘴唇的麻痹或者是运动神经的损伤，就会出现吃东西老是咬嘴。
所以建议患者最好是去医院做个详细的检查，需要做一个口腔环境的评估，而且还需要做一些影像学的检查来进行确诊。吃东西的时候要细嚼慢咽，最好不要说话。
