关于孕前补充叶酸有必要吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
孕前补充叶酸有必要吗？
答案：是的，孕前补充叶酸非常必要。
什么是叶酸？
叶酸是一种水溶性B族维生素，不仅有助于红细胞形成、消化和神经支持，同时对胎儿正常的生长和发育也至关重要。
孕妇为什么需要补充叶酸？
孕妇补充叶酸的主要目的是预防神经管缺陷，因为在怀孕早期（2~4周），胎儿的神经管已经开始形成，此时补充叶酸可以帮助神经管正常闭合，并避免神经管畸形等毛病的出现。
怀孕前应该以何种形式补充叶酸？
孕前和孕期可以通过饮食或营养品来补充叶酸。建议每天摄入400-800微克的叶酸（营养师根据孕妇血液状况或口服药物情况来决定摄入量），可以通过食物吸收，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、全麦等，也可以通过口服叶酸片来补充。
那么，孕前补充叶酸的时间应该是什么？
建议在怀孕前3个月就开始补充叶酸，因为孕前补充叶酸越早、越连续，对育龄妇女和胎儿健康的影响越大。
最后，请注意以下事项：
孕妇应当在医生、营养师或其他专业人员的指导下补充叶酸。激素或其他药物会减少叶酸的吸收，内吸叶酸片应在医生的指导下使用。同时，孕妇也要注意优质的食物摄入，保持合理而健康的运动习惯，这些都对胎儿的健康成长有明显的好处。
总之，孕前补充叶酸对于育龄妇女及其未出生的宝宝来说，都是至关重要的。准备怀孕的母亲应与专业人员进行协商，并开始相应的营养调节。通过夫妻共同努力，帮助胚胎健康生长，成为一个健康幸福的家庭。
