关于老公经常不在家我出轨了怎么办的知识点，全球快讯网将为你整理了下面这些知识。
写这篇文章之前，我想先从心理学的角度来分析一下出轨的原因。作为人类社会的成员，我们在生活中经常遭遇各种挫折和压力，而这些压力很容易导致我们情绪的波动和心理上的不适。如果没有有效的处理方式，这种心理上的不适会累积成为一种心理压力，最终爆发成为一些不正常的行为，比如说出轨。
为什么老公不在家我会出轨？
首先，我要强调的是，我的出轨不是老公不在家直接导致的结果，而是一系列因素综合作用的结果。老公不在家只是其中的一个因素。具体来说，有以下几点原因：
缺乏安全感和关注度
出轨的女人普遍都有一个共同点，就是自己内心的需要没有得到满足。在这个案例中，我感觉老公经常不在家，既没有给我足够的安全感，也没有给我足够的关注度。这种情形下，即便我知道自己不能做出出轨的行为，但是在长期的情况下，会感到情感和心理上的空虚，导致自己更加容易做出错误的决定。
自我调节能力差
我承认，我是一个自我调节能力很差的人。当遇到不愉快的事情时，我常常会选择逃避，或者找一些方式来排解自己的情绪。比如说喝酒、看电影、打游戏等等。而这些方式通常是不能真正解决问题的，反而会让内心的不满和不安更加累积。在这种情况下，我很容易做出出轨的行为。
与异性的接触增加
最后，我要说的是，我和老公的沟通和交流日渐减少。这使得我越来越倾向于和其他人交朋友，尤其是和异性交朋友。在这种情况下，如果没有足够的自控能力，很容易就会走上出轨的道路。同时，如果和异性的接触过于频繁，就会产生情感和好感，进而引起不正常的行为。
结尾
最后，我要强调的是，出轨是一种很不负责任的行为，会给家庭和他人带来极大的伤害。如果你发现自己愿意或者容易做出这种行为，首先要认真审视自己的内心需求，找到根源所在。其次，要学会积极地解决问题，找到正确的方式来排解和缓解情绪。最后，一定要记得以家庭为重，保护好身边的人。一个健康的家庭是一切幸福的基础。
