关于长期打乒乓球的危害的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
如今，乒乓球成为了一项普及广泛的运动项目，越来越多的人开始热衷于长期打乒乓球。虽然乒乓球有很多好处，但是长期打乒乓球也有一些危害需要注意。
1. 容易引发肩周炎
长期打乒乓球最容易出现的健康问题就是肩周炎。乒乓球需要不断地挥拍，摆动手臂和肩膀，如果长时间持续进行这种运动，会让手臂和肩膀的肌肉和关节产生过度的压力，从而导致肌肉和关节的疼痛，严重的甚至会导致肩周炎。
2. 引发腰椎间盘突出
长期打乒乓球还会对腰椎造成影响，引发腰椎间盘突出。打乒乓球需要经常弯腰，这样会对腰椎造成过大的压力，久而久之，容易引发腰部疼痛以及腰椎间盘突出等问题。
3. 容易导致腕管综合症
长期打乒乓球还会引发腕管综合症。打乒乓球需要反复挥拍，如果长期进行这种运动，会让手腕的肌肉和韧带收缩，加上挥拍时手腕过度伸张，会导致腕管受到挤压，引发腕管综合症。
4. 打乒乓球后留意身体反应
长期打乒乓球需要注意身体反应。每个人的身体情况不同，因此，在打乒乓球的时候，一定要留心自己的身体反应。如果出现疼痛或者不适，要及时停止，给身体充分的休息时间。
5. 打乒乓球也有很多好处
尽管长期打乒乓球存在一些危害，但是也有很多好处。打乒乓球可以增强身体素质，提高反应速度，锻炼手眼协调能力。此外，打乒乓球还能调节身心，促进血液循环。
综上所述，长期打乒乓球的确有一些危害。但是只要注意身体反应，适当休息，乒乓球还是非常值得推广的一项运动项目。
打乒乓球对眼睛视力有好处吗
一般来说，打乒乓球可以缓解眼部疲劳，并且可以改善视力，对有近视的人有很大的好处，也有利于矫正假性近视。
因为打乒乓球时，眼睛会跟着乒乓球来回转动，使疲惫的眼睛在打乒乓球的过程中能得到放松，可以帮助促进眼部的血液循环，消除眼部疲劳。
但如果是高度近视眼，由于剧烈活动有可能造成玻璃体对视网膜的牵拉更加剧烈，导致视网膜的变性区因为牵拉而出现裂孔，导致视网膜脱离等严重并发症。
