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大麦茶去脂肪吗？
大麦茶是由大麦制成的一种饮品，是东亚地区非常受欢迎的一种茶水，其美味与健康功效倍受青睐。人们也纷纷开始研究大麦茶对减肥的作用。
大麦茶和减肥
大麦茶中含有非常多的膳食纤维和多酚类物质，这些均对减肥有着非常大的作用，不仅可以促进身体的排毒，还能够控制当中的热量并防止过多的热量摄入。
大麦茶中还含有一定的β-葡聚糖和B族维生素，它们均可以促进肠道的蠕动，达到腹泻和益生菌作用。因此，大麦茶是非常适合喜欢健康减肥的人群。
大麦茶的其他健康功效
大麦茶不仅有助于减肥，还有以下其他的健康功效：
1.促进胃肠道健康：大麦茶中富含的膳食纤维是一种水溶性纤维，在胃肠道中泡胀后可以防止便秘，促进胃肠道健康。
2.预防糖尿病：大麦茶中的β-葡聚糖可以促进身体对糖分的吸收，同时可以控制血糖因素，对于预防糖尿病有着很好的作用。
3.增强免疫力：大麦茶中的多酚类物质和B族维生素可以有助于保障身体的免疫力，增加身体对于外来细菌的抵抗能力。
如何制作大麦茶？
1.用滚水冲泡：在大约90摄氏度的温度下，用开水淋过大麦茶，静置5分钟即可享受到香气扑鼻的茶水。
2.用保温杯浸泡：用保温杯将热水和大麦茶冲泡在一起，静置5分钟后即可食用。
3.使用煮沸器：将煮沸水和大麦一起放入煮沸器中，煮沸3~5分钟即可食用。
4.加入其他花草茶：将大麦茶与其他种类的花草茶混合冲泡使用，可以让茶水更有味道。
