关于去湿气真的能减肥吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
湿气是指人体内外的水分过多，造成一种粘腻、沉重的不适感。在中医理论中，湿气可以损伤脾胃，进而影响身体健康。所以，人们通常会采取一些措施，去除体内的湿气。这些措施通常包括饮食调理、尝试一些中草药、以及进行改变个人习惯等方面。
3. 去湿气能带来的好处（1）改善身体状况
如果身体缺乏自我保护能力，容易感染外来病毒和细菌并出现相关疾病。 例如，湿气在空气中会吸引细菌，从而加剧人体的感染。去除体内的湿气可以改善我们的免疫系统。
（2）消除劳累感
当我们的身体湿气过重时，会导致一个粘腻、不适的感觉。这种感觉会让我们感到疲乏和无力。所以，去湿气可以帮助消除这种疲劳感，并提高我们的精力和活力。
（3）促进身体新陈代谢
当身体经常处在潮湿的环境下时，身体的代谢会变得缓慢。有时会导致身体内长时间囤积水分，还可能只通过大汗腺散发出来。久而久之，这可能会妨碍机体的健康。去湿气有助于减轻身体水分过多的情况，并促进身体新陈代谢。
4. 去湿气与减肥之间的联系（1）改善身体状况是减肥的基础
减肥要通过改变自己的生活方式，也就是提供充足的睡眠、饮食不残余，避免压力等。去除体内的湿气，可以说是提高身体健康状态的基本步骤。一旦身体健康状况良好，减肥可能更容易实现。
（2）消除劳累感可以激发锻炼动力
身体感到粘乎乎、不舒服，会让我们变得懒洋洋，对于运动的动力会大打折扣。去湿气，可以缓解因湿气引起的不适感和疲劳感，让我们有更多的动力去做一些锻炼。
（3）促进身体新陈代谢可以排出废物、改善肠胃状况
通常来说，减肥是通过增加新陈代谢率，得以有效消耗身体中的多余脂肪，达到减肥的目的。而新陈代谢畅通的身体，只有排出过多的废物并保持肠胃的良好状态， 才更容易达到减肥的目标。而去湿气，除了能帮助排除多余水分外，还可以帮助改善我们的肠胃健康。
5. 总结综上所述，去湿气不能直接减肥，但它可以帮助改善身体状况，有助于间接的减肥。如果你希望在保持健康的状态下从容减肥，那么去湿气可能是一个不错的辅助手段。
