关于面包能当主食吃吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
面包是我们生活中非常常见的食物之一，无论在早餐，午餐，晚餐，甚至小吃时间都能看到面包的身影。那么，面包能当主食吃吗？下面就让我们来深入了解。
可以当主食
面包可以当主食吃。因为面包内含有多种营养素，比如碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿物质等等，这些所含的营养素都是人们身体所需要的。而且，大量的膳食纤维还可以帮助降低胆固醇水平并促进肠道健康。
需要搭配食用
然而，面包的营养价值和消化受到种形式的面包、配料、搭配食品等各方面的影响。例如，一些白面包和热狗等食品中含有大量的添加剂和高糖量，因此对健康不利。所以我们需要选择高品质的面包，尽量选择全麦面包、黑麦面包等更加健康的面包。
应适量食用
虽然面包营养丰富，但并不表示可以无限制的食用。过量的面包摄入会增加能量摄入，可能会导致体重增加等问题。因此，在日常饮食中应当适量吃面包，最好在早餐和午餐时间食用面包。
结论
面包作为一种通俗易懂的主食，在我们生活中拥有着广泛的应用。当然，仅仅靠面包为主食并不能满足人体的膳食需求，应该在面包之外添加其他食材来进行搭配。适量食用健康的面包，是保持身体健康，维持正常生长发育的一个好习惯。
无论是选择如何搭配面包，或者可否当主食饮食问题都应得到充分的注意与处理，才能更好的促进身体健康水平，达到对人体的身体健康的一种具有积极意义的保护和卫护作用。
