关于孕妇物理降温的方法及注意事项的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
孕妇在怀孕期间由于胎儿对身体的需求和荷尔蒙等因素，容易出现体温升高的情况。然而，高温影响孕妇和胎儿的健康，降温成了怀孕期间特别需要注意的事情。
怀孕期间降温不可盲目
对于怀孕孕妇来说，物理降温不可盲目，不能使用过度的降温方法！过度的降温会导致胎儿代谢率下降，血糖下降，可产生胎儿缺氧或胎盘剥离等更加严重的情况。
1.保持室内适宜温度
现代科技日渐发达，在夏季可使用空调或电扇调整室内温度，控制在26℃以下，避免盖重被窒息，也是一种有效降温方法。
2.坚持室内通风
户外动静大，温度更高，此时，可以关闭门窗，将窗帘拉上，避免热空气进入室内造成室内温度升高，然后打开门窗通风换气。
3.科学饮食，保证水分摄入
孕妇在这个时期要密切关注自己的健康，保证饮食科学，多喝水，增加口腔的湿度，利于身体降温。建议多喝凉白开或盐水葡萄糖水，增加补充水分和体内电解质，起到缓解孕妇体内温度上升的作用。
4.合理安排出行时间和方式
一定要遵循早晚气温较低，尽量避免在烈日当空时，过度参加户外活动和劳累的事情，如有需要外出活动，要避免长时间在阳光下暴晒，选择防护措施做好防晒工作。
5.随时检查身体状况
孕妇在降温的同时也要对身体状态进行随时检查，如果感觉呼吸急促、心跳加速、口渴、头晕等症状，要即时就医，避免出现更严重的情况。
结语
怀孕期间，降温是必须要注意的问题。不过在降温时，一定不要盲目，孕妇需要根据自己的身体状况制定正确的降温方案。在降温时，也要注意合理饮食和出行、做好身体状况检查等事项，从而确保自己和胎儿的健康。
