关于想起老公和小三在一起就心里难受的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
1、当你想起你的丈夫和小三在一起时，心里感到难受是非常正常的反应。这种情绪可能是由于背叛、失望和伤害所引起的。以下是一些建议来处理这种困扰的感受：
2、接受情绪：首先，要允许自己感受到这种难受的情绪。不要压抑或否定自己的感受，因为这是一个正常的反应。给自己时间和空间来处理这些情绪。寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和安慰，帮助你度过这个困难的时期。如果需要，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
3、自我关怀：在这个困扰的时期，要特别关注自己的身心健康。照顾好自己的身体，保持健康的生活方式，例如良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。同时，也要给自己一些喜欢的活动和爱好，来分散注意力和提升心情。建立边界：如果你决定继续与丈夫维持关系，建立清晰的边界和规则是非常重要的。与丈夫进行坦诚的对话，表达你的感受和需求，并确保他理解你的痛苦和困扰。同时，也要确保你的感受和需求得到尊重和满足。
4、自我成长：将这个困扰的经历视为一个机会来进行自我成长和发展。寻找适合你的方式来处理痛苦和伤害，例如通过阅读、学习、参加支持小组等方式来增强自己的内在力量和自尊。重要的是要记住，处理这种困扰的感受需要时间和努力。与此同时，要对自己保持耐心和善待，相信自己有能力度过这个困难的时期，并逐渐恢复心理健康和幸福感。
