关于老公出轨后我也出轨了心里还是难受的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
1、当你的丈夫出轨后，你也出轨了，心里感到难受是非常正常的反应。这种情绪可能是由于内疚、自责和混乱所引起的。以下是一些建议来处理这种困扰的感受：
2、接受情绪：首先，要允许自己感受到这种难受的情绪。不要压抑或否定自己的感受，因为这是一个正常的反应。给自己时间和空间来处理这些情绪。自省和反思：反思自己为什么出轨，了解背后的原因和动机。这可以帮助你更好地理解自己的行为，并找到解决问题的方法。
3、寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和安慰，帮助你度过这个困难的时期。如果需要，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。建立边界和规则：如果你决定继续与丈夫维持关系，建立清晰的边界和规则是非常重要的。与丈夫进行坦诚的对话，表达你的感受和需求，并确保他理解你的痛苦和困扰。同时，也要确保你的感受和需求得到尊重和满足。
4、自我成长和修复：将这个困扰的经历视为一个机会来进行自我成长和修复。寻找适合你的方式来处理内疚和自责，例如通过自我反省、学习、参加支持小组等方式来增强自己的内在力量和自尊。重要的是要记住，处理这种困扰的感受需要时间和努力。与此同时，要对自己保持耐心和善待，相信自己有能力度过这个困难的时期，并逐渐恢复心理健康和幸福感。同时，也要学会从过去的错误中吸取教训，以便在未来的关系中更加坦诚和忠诚。
