关于金典牛奶营养高吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
金典纯牛奶是一种营养价值比较高的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质，适量饮用可以为人体补充营养，提供能量，有利于身体健康。
1、蛋白质
纯牛奶中含有丰富的蛋白质，其含量高于普通牛奶，而且蛋白质的氨基酸组成比较接近人体需要，容易被人体吸收利用，适量饮用可以为人体补充营养，有利于增强体质。
2、维生素
纯牛奶中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B2、维生素C等，适量饮用可以补充人体所需的维生素。
3、矿物质
纯牛奶中含有丰富的钙元素、铁元素、磷元素等矿物质，适量饮用可以补充人体所需的矿物质。
4、脂肪
纯牛奶中含有丰富的脂肪，而脂肪可以为人体提供热量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体消化。
5、其他
纯牛奶中还含有丰富的碳水化合物、乳糖、半乳糖等营养物质，可以为人体提供能量。
需要注意的是，对乳糖不耐受者应避免饮用牛奶，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
