关于南瓜子的三大害处的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
1. 血脂升高和肥胖：炒熟的南瓜子中含有大量脂肪，长期大量食用可能导致脂肪在体内堆积，导致身材肥胖和血脂升高。
2. 上火：南瓜子虽然性平味甘，但炒熟后很干燥，经常过量食用可能导致身体上火，从而引发口腔溃疡、喉咙肿痛和牙龈肿痛等症状。
3. 不适合某些人：患有高血脂或脂肪肝等疾病的人应避免食用南瓜子，以免加重病情。建议适当搭配下火蔬菜食用，如绿豆、苦瓜等。
关于南瓜子的三大害处的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
1. 血脂升高和肥胖：炒熟的南瓜子中含有大量脂肪，长期大量食用可能导致脂肪在体内堆积，导致身材肥胖和血脂升高。
2. 上火：南瓜子虽然性平味甘，但炒熟后很干燥，经常过量食用可能导致身体上火，从而引发口腔溃疡、喉咙肿痛和牙龈肿痛等症状。
3. 不适合某些人：患有高血脂或脂肪肝等疾病的人应避免食用南瓜子，以免加重病情。建议适当搭配下火蔬菜食用，如绿豆、苦瓜等。
