关于坐月子42天注意事项的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
坐月子是指女性在产后食住调养，以恢复身体，使其尽快重新适应生育之后的状态。坐月子时间根据个人体质不同而有所差别，一般为42天左右，这段时间对于新妈妈和宝宝来说都非常重要。以下是关于坐月子42天注意事项的详细回答。
饮食调理
合理饮食是坐月子期间非常重要的事情，必须注意摄入的每一份营养素都要达到标准。产妇应该食用富含蛋白质、钙质和纤维素等营养物质的食物，并且要避免吃生冷食物，如大量食用冰激凌、凉果等水果。同时，产妇也要避免辛辣刺激性的食物，如生姜辣椒等。
起居起居
平衡好饮食和休息是坐月子最基本也是最重要的事情之一。产妇要注意保持充足的睡眠时间，保持乐观开朗的心态，让自己和宝宝更健康地成长。
身体护理
坐月子期间要注意每一部分身体的护理。产妇要时刻保持私处的清洁，并且保持清爽。同时，也需要按照医生指示进行产后恢复训练，加强肌肉锻炼并保持适度运动。
家居环境
产妇要在温馨舒适的家居环境中进行坐月子。在这个期间，家人也要做好该做的事情，如清洁卫生、帮助照顾宝宝等，同时也要避免声光刺激，以免对产妇和宝宝造成负面影响。
社会交际
坐月子期间，减少不必要的社交活动是非常重要的。尽量避免招待客人，也不要过多地使用手机和电脑等电子产品。这样能够减轻眼部疲劳，保证身心健康。
总而言之，坐月子是产妇和宝宝身体恢复的重要期间，需要保证每一个环节都做到位。如果还有任何问题，建议向医生请教。
