关于小产后做月子注意事项的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
小产后做月子是一件非常重要的事情，母亲需要特别注意自身休息和孩子的护理。下面是小编为大家整理的注意事项：
营养均衡
在小产后，母亲需要多吃高含铁、高蛋白、高钙的食物，比如红枣、黑枸杞、黑豆等，注意多喝汤水。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以防止炎症加重。
保持安静
小产后的身体需要休息，母亲需要保持安静，避免过度劳累，睡眠充足。不要过分活动，不能进行激烈运动，以免引起出血或恶性循环。
注意卫生
在小产后，母亲需要注意卫生，定期更换内衣裤，保持私处清洁。洗澡可以选择浴缸，但是要避免用热水直接淋浴，以防止感染发生。
防止外界感染
小产后的母亲身体比较虚弱，需要防止外界细菌的侵入，切忌外出并减少人员来访。公共场合应戴口罩，注意个人卫生，勤洗手。
做好产后心理疏导
小产后母亲的心理压力比较大，需要及时进行疏导，可以和家人朋友聊天、看心情专栏，也可以去医院接受心理辅导。
小产后对于母亲来说是一次很大的考验，需要母亲做好各方面的护理工作，才能保证自己和孩子的健康。希望大家能够做好这些注意事项，保证身体的健康，更好地照顾自己和孩子。
