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但要避免长时间开窗睡觉,具体开窗的时间可以根据个人体质合理安排。 三伏天的天气比较炎热,大多数人会因为开空调把窗户关上,房间内长时间空气不流通,会导致空气质量变差。可以开窗15分钟到30分钟,能够促进新鲜的空气流通,营造良好睡眠环境。
三伏天一般可以开窗睡觉,但要避免长时间开窗睡觉,具体开窗的时间可以根据个人体质合理安排。三伏天高温酷暑的时候可以开窗睡觉。晚上的温度相对比白天要低一些,开窗睡觉可以更凉快一些。另一方面,保证自然通风对人类的健康有益。
