关于打篮球可以瘦肚子吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
打篮球是有助于减肚子的全身性运动：
1. 打篮球能减少身体脂肪：在打篮球的过程中，全身都在消耗热量，有助于调节身体代谢水平，减少身体脂肪，并达到减肚子的目的，甚至可以全身减肥。
2. 其他全身运动也能减少腹部赘肉：踢足球、跑步、游泳等全身性运动，长期坚持，也能达到减少腹部赘肉的效果。
3. 在进行运动前需做好准备：保护关节，进行运动前的热身活动预防关节损伤，避免饮水或吃得过饱，以免运动后影响身体舒适度。
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打篮球是有助于减肚子的全身性运动：
1. 打篮球能减少身体脂肪：在打篮球的过程中，全身都在消耗热量，有助于调节身体代谢水平，减少身体脂肪，并达到减肚子的目的，甚至可以全身减肥。
2. 其他全身运动也能减少腹部赘肉：踢足球、跑步、游泳等全身性运动，长期坚持，也能达到减少腹部赘肉的效果。
3. 在进行运动前需做好准备：保护关节，进行运动前的热身活动预防关节损伤，避免饮水或吃得过饱，以免运动后影响身体舒适度。
