关于莓茶可以天天喝吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
莓茶是可以长期喝的，经常莓茶可以起到以下功效:
1、提高睡眠质量：因莓茶不含茶碱、咖啡因，饮用后不会出现兴奋状态，而且因其含有甲硫氨酸等成分，具有镇静安神的作用，故能提高睡眠质量，老少皆宜。
2、消炎抑菌：因莓茶内黄酮类的化合物含量较高，而此类化合物具有抑制炎性生物酶的渗出和抗菌活性，故能消炎抑菌。
3、抗氧化：因莓茶含有大量的黄酮，而黄酮是一种很强的抗氧化剂，可有效清除机体内的氧自由基，故具有较好的抗氧化作用。
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莓茶是可以长期喝的，经常莓茶可以起到以下功效:
1、提高睡眠质量：因莓茶不含茶碱、咖啡因，饮用后不会出现兴奋状态，而且因其含有甲硫氨酸等成分，具有镇静安神的作用，故能提高睡眠质量，老少皆宜。
2、消炎抑菌：因莓茶内黄酮类的化合物含量较高，而此类化合物具有抑制炎性生物酶的渗出和抗菌活性，故能消炎抑菌。
3、抗氧化：因莓茶含有大量的黄酮，而黄酮是一种很强的抗氧化剂，可有效清除机体内的氧自由基，故具有较好的抗氧化作用。
