香蒜蜂蜜煎鸡扒_香蒜蜂蜜煎鸡扒的家常做法

在朋友那里学到的方法,甜甜的蜜汁,浓浓的蒜香,意外的好吃呐。以后吃扒不一定只有黑椒和茄酱。

香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法

步骤
step

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香蒜蜂蜜煎鸡扒的步骤

准备好材料

步骤
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香蒜蜂蜜煎鸡扒的步骤

鸡胸肉去掉筋膜,从中间开成两大块,两面都均匀抹上盐和胡椒粉

步骤
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香蒜蜂蜜煎鸡扒的步骤

蒜剁小粒或蒜泥。加入蜂蜜中,并倒入少许油,将其搅拌均匀

步骤
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香蒜蜂蜜煎鸡扒的步骤

把鸡肉放入深凹的碗里,倒入搅拌好的酱料,均匀涂抹鸡肉两面。用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏腌制1个小时

步骤
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香蒜蜂蜜煎鸡扒的步骤

锅中加少许油热锅,把腌制好的鸡胸肉沥去酱汁,放入锅中开始煎制

步骤
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香蒜蜂蜜煎鸡扒的步骤

煎至两面金黄,筷子能轻易捅穿鸡肉即可

香蒜蜂蜜煎鸡扒的成品图

香蒜蜂蜜煎鸡扒成品图

香蒜蜂蜜煎鸡扒的烹饪技巧

技巧
tips

将腌制的酱汁,煮沸,淋在鸡扒上,加上小点缀,看上更有食欲哦

香蒜蜂蜜煎鸡扒讨论

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