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土豆是光敏性食物,所谓光敏性食物,即含有光敏性化学物质,经过人体消化和吸收之后,在日光照射下容易出现日光性皮炎,引起皮肤红肿、瘙痒或者灼痛等不适症状的食物。除土豆外,含有叶绿素较多的蔬菜等通常也属于光敏性食物,比如芹菜、苋菜、莴苣以及菠菜等。
土豆是一种常见的食物,含有的营养成分较为丰富,包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C,以及钾、铜等多种矿物质,具有较高的食用价值。由于其具有光敏性,因此日光性皮炎等患者平时需控制食用量,以免诱发或是加重病情。除了在饮食方面进行控制以外,平时还需注意避光防晒,外出时尽量穿着长衣和长裤,并使用遮阳伞、遮阳帽等物品,进行有效的物理防晒,以更好地保护皮肤。